En la oficina se comen unas 650 calorías al día tan sólo en 'snacks'

***Para cuidar la línea y nutrirte bien, desayunas un tazón de fruta, un pan tostado y un café, almuerzas una ensalada con pollo, y cenas un yogurt un puñado de almendras. ¿Pero qué te estás comiendo entre comidas? De acuerdo con un estudio reciente, la oficina puede ser el peor enemigo de la dieta de las mujeres, pues muchas de ellas consumen 650 calorías al día –al menos– tan sólo en 'snacks'.

Tegucigalpa

Piensa simplemente cuántas veces vas a la máquina dispensadora por unas frituras o una galletas. Suma también las veces en que abres el cajón de tu escritorio para sacar un chocolate o las veces en que tomas un caramelo del cubículo vecino. Y entre más tiempos muertos tienes durante tu jornada, o entre más aburrida estés, más golosinas comerás al día.

"En un ambiente de oficina puede ser muy fácil caer en la tentación de los 'snacks' que están a nuestro alcance, y resistirse a ellos puede resultar muy complicado", especialmente cuando hay aburrimiento, asegura Mark Pearson, director de MyVoucherCodes.co.uk, empresa que realizó el sondeo difundido por Marie Claire.

¿Pero cuáles son los 'pecaditos' de las mujeres que pasan el día en la oficina? 9 de cada 10 mujeres confesaron tener frituras, chocolate y galletas en sus escritorios –lo que representa que el 51 por ciento consume entre 650 y 750 calorías extras al día. Para el 41 por ciento de las mujeres, el chocolate es el 'snack' predilecto, mientras que las frutas y las frituras le siguen de cerca.

¿Y por qué comen tanto en la oficina? De acuerdo con la nota publicada por MC, el 11 por ciento come 'snacks' para socializar, y el 49 por ciento come simplemente por aburrimiento. En comparación, casi dos tercios de las encuestadas dijeron que sus hábitos de comer botanitas durante el día son mucho más frecuentes en la oficina que cuando están en casa.
Informe 21