Piel versus Rayos de Sol
Utilizar sombreros con alas grandes evita los daños oculares y piel facial
Pasar mas tiempo bajo sombra evita contacto directo de rayos solares con piel
Según médicos especialistas en dermatología, la sombra, las gafas de sol, las prendas de vestir y los sombreros son la mejor protección, pero es necesario aplicarse una crema con filtro solar en las partes del cuerpo que quedan al descubierto, como el rostro y las manos.
Asimismo, aconsejan evitar la exposición solar en las horas centrales del día, ya que los rayos ultravioleta (UV) son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, esto ayuda a planificar actividades al aire libre en otros horarios, evitando una exposición excesiva a los rayos del sol.
De igual manera se deben aprovechar las sombras, caminar bajo sombra cuando los rayos UV sean más intensos, sin olvidar que los árboles, las sombrillas o los toldos no protegen totalmente contra la radiación solar.
Por otra parte utilizar prendas como un sombrero de ala ancha, protege debidamente los ojos, las orejas, la cara y la parte posterior del cuello, también las gafas de sol con un índice de protección del 99 al 100 por ciento reducen considerablemente los daños oculares debidos a la radiación solar.
Además, prendas de vestir holgadas y de tejido tupido que cubran la mayor superficie corporal posible también protegen contra el sol.
Para mejores resultados, se deben utilizar cremas de protección solar, aplicándose generosamente sobre la piel expuesta y repitiendo la aplicación cada dos horas, o después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.
Otros cuidados sencillos para proteger nuestra piel es evitando las lámparas y las camas bronceadoras, ya que aumentan el riesgo de cáncer de la piel y pueden dañar los ojos si no se usa protección.
Y para los más pequeños del hogar, los cuidados son más precisos, ya que los niños suelen ser más vulnerables a los riesgos ambientales que los adultos, en ese sentido se recomienda que los bebés deben permanecer siempre bajo sombra y nunca deben utilizar crema con filtro solar para prolongar la exposición al sol.hondudiario.
