Dietas - Ejercicios

Durante el Mes Nacional del Corazón, las autoridades de salud están uniendo esfuerzos para crear conciencia en todas las personas, de cómo pequeños cambios en la alimentación diaria pueden tener un impacto positivo en una mejor calidad de vida. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) aprovechan para señalarnos de dónde viene toda la sal que estamos consumiendo en exceso y qué podemos hacer para evitarla y proteger a nuestro corazón.

Sobre estas y otras incertidumbres, About.com publicó los mitos sobre el cancer que todos -no solamente las mujeres-, debemos conocer:

Aunque el dolor de espalda y de cervicales puede no estar necesariamente provocado por tu trabajo, puede tener un profundo efecto en tu capacidad para desempeñarlo. Para minimizar la probabilidad de desarrollar dolores de cervicales o de espalda y reducir el impacto que estos pudieran tener en tu vida, la firma Plantronics recomienda seguir estos consejos.

En sus experimentos, los investigadores trabajaron con más de 1200 personas de 70 a 89 años de edad. Un tercio de los participantes consumía de 600 a 1526 calorías diarias, otros tantos ingerían alimentos con un aporte calórico de 1526 a 2143, y el resto de los sujetos consumían entre 2143 y 6000 calorías cada 24 horas.

ero los críticos aseguran que el novedoso producto no está exento de riesgos. El producto, llamado AeroShot, salió al mercado a finales de enero en Massachusetts y Nueva York, y también está disponible en Francia. Cada unidad tiene un costo de 2.99 dólares en almacenes, tiendas pequeñas, licorerías y negocios por internet.

Es normal, tras la falta de ejercicio y la alimentación excesiva y descontroladas, cuesta un poco volver a nuestra talla habitual, sin embargo, con muy poco esfuerzo y en menos tiempo de lo que crees, puedes recuperar tu forma física y una silueta estilizada.

Pero, ¿alguna vez usted se ha preguntado qué sentimientos o percepciones generan sus fotos en sus amigos de Facebook? Pues un estudio de la Universidad de Utah se dio a la tarea de averiguar esos efectos llegando a la asombrosa conclusión que da título al texto final de la investigación: “Ellos son más felices y tienen una vida mejor que la mía”: El impacto de uso de Facebook en la percepción de la vida de otros.

Reducir el nivel global de grasa es la única forma de pederla en cualquier zona del cuerpo, para ello se necesita llevar una dieta sana, alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, además de combinarla con un buen plan de ejercicios. Las caderas son una zona muy conflictiva en las mujeres, pues en ellas se acumula fácilmente celulitis, flacidez y estrías.

El té verde contiene antioxidantes que ayudarían a evitar daños cerebrales que pueden conducir a enfermedades. Los investigadores han estado estudiando los efectos del té verde en todo, desde el colesterol al riesgo de ciertos cánceres, con resultados mixtos hasta ahora.

Piensa simplemente cuántas veces vas a la máquina dispensadora por unas frituras o una galletas. Suma también las veces en que abres el cajón de tu escritorio para sacar un chocolate o las veces en que tomas un caramelo del cubículo vecino. Y entre más tiempos muertos tienes durante tu jornada, o entre más aburrida estés, más golosinas comerás al día.